ЗДОРОВЬЕ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Всемирная Ассоциация Здравоохранения дает следующее определение слову «здоровье»: «Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». (Устав ВОЗ, 1948)
Мы здоровы не только когда у нас нет той или иной болезни. Для хорошего самочувствия, нам необходимы физическая сила и бодрость, хорошее настроение и отсутствие стрессов… И непременно комфортное и приятное общение с окружающими нас людьми.

ЧТО УКРЕПЛЯЕТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ? Конечно, здоровый образ жизни! И здоровое питание и здоровое поведение 🙂

ЧТО НАНОСИТ УЩЕРБ НАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ? Все в один голос сейчас запричитают… экология!!! Да и экология в том числе. А что ещё?
— употребление опасных веществ,
— сидячий образ жизни,
— неправильное питание,
— опасное вождение транспортного средства,
— алкоголь…
Как много всего! Наше здоровье ежедневно подвергается большим испытаниям. Кто ему может помочь?

КТО НЕСЁТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ? Врач или медсестра, которая курирует ваш участок ???
Или милиционер, который патрулирует ваш район???
А может педагоги, которые постоянно нам повторяют об охране здоровья на уроках ЗОЖ и каждой перемене в школе???
Наши родители??? Священник??? Кто???

Мы так стараемся перенести ответственность на других людей.
… Я болен, лечите меня….
… Моя болезнь — это кара небесная, спасите меня…
Как бы другие люди не старались, они не смогут уберечь нас от нас самих!
МЫ и ТОЛЬКО МЫ несём ответственность за своё здоровье. Это мы, вставая утром, решаем чистить ли нам зубы или сегодня и так пойдёт, мы решаем выпить нам чашечку кофе натощак или лучше позавтракать. Мы принимает решение, дойти до пешеходного перехода или сократить путь… Только мы сами решаем пить или не пить алкоголь …

Специалисты ВОЗ сообщают нам, что для укрепления и защиты нашего здоровья, нужно, чтобы каждый из нас в первую очередь сам почувствовал себя ответственным за себя. Это значит
ЗНАТЬ как сохранить свое здоровье
ПОНИМАТЬ для чего это нам нужно
ВЫБИРАТЬ и принимать решения, касающиеся нашего здоровья
ДЕЛАТЬ!

И пусть ВАШИ решения никогда не заставят страдать ни Вас, ни Ваших близких.